Гуль Ольга Александровна, акушер-гинеколог, прошла курсы повышения квалификации по т. «Перинатальная психология. Психология родительства» в 2003–2004 году. В настоящее время работает психологом-консультантом в Центре планирования семьи в г. Красноярске.
ПРОГРАММА ПОЛНОГО КУРСА
Занятие № 1
Беременность — удивительный период в жизни женщины и семьи. Психофизиология беременности.
Теоретическая часть: Как растет и развивается ребенок, что он чувствует. Как мама и ее окружение влияют на процессы формирования физического и психологического здоровья малыша.
Практическая часть: Дыхательная гимнастика, растяжки, упражнения с партнером, упражнения на расслабление.
Занятие № 2
Здоровая беременность — здоровый малыш.
Теоретическая часть: Образ жизни будущей мамы. Питание во время беременности, дыхание, физические и профессиональные нагрузки. Сексуальные взаимоотношения.
Практическая часть: Ежедневный комплекс физических упражнений для вашего срока беременности.
Занятие № 3
Как заботиться о себе и малыше во время беременности.
Теоретическая часть: Возможные проблемы периода беременности и рекомендации по их решению.
Практическая часть: Освоение приемов Су-Джок — терапии. Фитоаптечка будущей мамы и ее применение.
Занятие № 4
Счастливая беременность — счастливый малыш.
Практическое занятие, включающее
1. Освоение мышечной релаксации (приобретение и отработка навыка активного мышечного расслабления)
2. Упражнение «Зеркало» (отражающее особенности эмоционально-психологических изменений во время беременности)
Занятие № 5
Обретая гармонию…
Практическое занятие, включающее:
1. Мышечную релаксацию.
2. Обучение использованию ароматерапии во время беременности
3. Освоение методики НЛП (нейро — лингвистического программирования) по диссоциации от неприятных ощущений.
Занятие№ 6
Все дело в теле.
Практическое занятие, включающее освоение телесно ориентированных методик для достижения комфорта во время беременности, профилактики осложнений в родах.
Занятие № 6
Учимся любить и понимать малыша.
Теоретическая часть: Особенности этапов психологического развития ребенка.
Практическая часть: Оформление дневника развития ребенка.
Занятие № 7
Родовой марафон.
Теоретическая часть: Течение физиологических родов. Предвестники и признаки родов. Отличие ложных и истинных схваток. Отхождение околоплодных вод. Когда отправляться в роддом. Список вещей в роддом. Список вещей на выписку. Что в родах может пойти не так?
Практическая часть: Дыхательная гимнастика. Отработка дыхания в разные периоды родов.
Занятие № 8
Как помочь себе и малышу в родах.
Теоретическая часть: Особенности поведения на каждой стадии родов.
Практическая часть: Удобные положения, позы, движения во время схваток. Приемы само обезболивания. Учимся тужиться вертикально, горизонтально, использовать релаксацию в родах.
Занятие № 9
Роды без страха.
Психофизическая подготовка к родам Практическое занятие, как сделать предстоящие роды осознанными, безболезненными и снизить риск родовых травм у ребенка и мамы.
Занятие № 10
Генеральная репетиция.
Теоретическая часть: Психологический смысл родов для женщины и ребенка.
Практическая часть: Проживание родов.
Занятие № 11
Грудное вскармливание. Послеродовой период
Теоретическая часть: Как наладить грудное вскармливание с максимальной пользой для ребенка и избежать лактостаза, мастита, что делать пока не появилось молоко, когда и как сцеживаться. Как правильно прикладывать младенца к груди. Проблемы, с которыми может столкнуться кормящая мама и способы их разрешения. Изменения, которые происходят в послеродовом периоде.
Практическая часть: Упражнения для послеродового периода и поддержания формы груди.
Занятие № 12
Здоровье новорожденного ребенка.
Теоретическая часть: Что умеет новорожденный ребенок (врожденные рефлексы), какие могут быть переходные изменения. Как возникает родовая травма и ее суть. Помощь при температуре, коликах, срыгивании, появлении потницы и опрелостей.
Практическая часть: Навыки массажа новорожденного ребенка, плавание.
Занятие № 13
Уход за новорожденным ребенком.
Теоретическая часть: Что подготовить к рождению ребенка. Пеленать или нет? Памперсы или подгузники? Как обработать пупочную ранку, глазки, ушки, носик. Купание. Подмывание. Использование кремов и др. средств ухода.
Практическая часть: Навыки пеленания, купания и ухода за новорожденным ребенком, обработки пупочной ранки.
Занятие № 14
Итоговое занятие «Я — МАМА»
Теоретическая часть: Налаживание материнско — детского взаимодействия. Как живет семья, в которой появился ребенок. Профилактика послеродовой депрессии.
Практическая часть: Тренинг родительской компентентности.
ПРОГРАММА экспресс — КУРСА
Занятие № 1
Беременность — удивительный период в жизни женщины и семьи. Психофизиология беременности.
Теоретическая часть: Как растет и развивается ребенок, что он чувствует. Как мама и ее окружение влияют на процессы формирования физического и психологического здоровья малыша.
Практическая часть: Дыхательная гимнастика, растяжки, суставная гимнастика, упражнения с партнером, упражнения на расслабление.
Занятие № 2
Родовой марафон.
Теоретическая часть: Течение физиологических родов. Предвестники и признаки родов. Отличие ложных и истинных схваток. Отхождение околоплодных вод. Когда отправляться в роддом. Список вещей в роддом. Список вещей на выписку. Что в родах может пойти не так?
Практическая часть: Дыхательная гимнастика. Отработка дыхания в разные периоды родов.
Занятие № 3
Как помочь себе и малышу в родах.
Теоретическая часть: Особенности поведения на каждой стадии родов.
Практическая часть: Удобные положения, позы, движения во время схваток. Приемы само обезболивания. Учимся тужиться вертикально, горизонтально, использовать релаксацию в родах.
Занятие № 10
Генеральная репетиция.
Теоретическая часть: Психологический смысл родов для женщины и ребенка.
Практическая часть: Проживание родов.
Занятие № 5
Грудное вскармливание. Послеродовой период
Теоретическая часть: Как наладить грудное вскармливание с максимальной пользой для ребенка и избежать лактостаза, мастита, что делать пока не появилось молоко, когда и как сцеживаться. Как правильно прикладывать младенца к груди. Проблемы, с которыми может столкнуться кормящая мама и способы их разрешения. Изменения, которые происходят в послеродовом периоде.
Практическая часть: Упражнения для послеродового периода и поддержания формы груди.
Занятие № 6
Уход за новорожденным ребенком.
Теоретическая часть: Что подготовить к рождению ребенка. Пеленать или нет? Памперсы или подгузники? Обработка детского белья. Как обработать пупочную ранку, глазки, ушки, носик. Купание. Подмывание. Использование кремов, присыпки и др. средств ухода.
Практическая часть: Навыки пеленания, купания и ухода за новорожденным ребенком, обработки пупочной ранки.
Занятие № 7
Итоговое занятие «Я — МАМА»
Теоретическая часть: Налаживание материнско — детского взаимодействия. Как живет семья, в которой появился ребенок. Профилактика послеродовой депрессии.
Практическая часть: Тренинг родительской компентентности.
