Центр перинатальной психологии и психологии родительства Марины Ланцбург. Курсы. Семинары. Вебинары
О курсе

Группа поддержки и восстановления для уставших мам

Мы приглашаем в эту группу женщин, которые боятся потерять себя, растворившись в материнстве.

Время, когда мы отдаем себя детям  - это годы тяжелого и напряженного труда, о котором не принято говорить.

Лишенная привычного образа жизни, ограниченная в активностях и профессиональной самореализации, закрытая в четырех стенах, погруженная в «день сурка», потерявшая связь с друзьями, нередко непонятая мужем и близкими женщина нуждается в восстановлении своих ресурсов.

Что вас ждет, если если не задумываться о себе?
Хроническая усталость, а за ней болезни, депрессии, сужение горизонта и игнорирование собственных потребностей.

Почему опасно застрять в материнстве?
Растворяться в детях опасно: они вырастут и разлетятся, а смысл собственной жизни будет утерян.

Почему сложно вернуться к себе?
Вернуться к себе самой после погружения в материнство бывает непросто: появляются страхи и сомнения, а смогу ли я?

Вместе с психологом и женщинами, находящимися в аналогичной ситуации, такая возможность становится реальной на ГРУППЕ ПОДДЕРЖКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДЛЯ УСТАВШИХ МАМ

  • Мы будем говорить о себе. На группе каждый сможет рассказать о причинах своего разочарования и неудовлетворенности и услышать другого.
  • Мы будем практиковать различные техники восстановления. На группе можно яснее обозначить свои потребности и определить пути их реализации.
  • Мы будем выполнять несложные домашние задания.
  • Мы будем учиться снимать свое эмоциональное напряжение.  А также восстанавливать силы, разумно расставлять приоритеты и организовывать себе поддержку.

Как проходят встречи

  • 8  онлайн-встреч по субботам с 10.30-12.00 (в Zoom) в теплой атмосфере
  • + поддержка в чате WhatsApp
  • Продолжительность каждой встречи - 1,5 часа.
  • Записи нет, только онлайн-участие (соблюдаем принцип конфиденциальности)
  • Количество участниц ограничено (мини-группы)

Преимущества

  • Участники видят друг друга и понимают, что они не одни с этой проблемой
  • Делятся своим жизненным опытом и неудачами
  • Получают поддержку не только от ведущего, но и от участников группы. Зачастую, выслушивая историю другого человека, люди видят в ней себя и учатся смотреть на свои проблемы со стороны.
  • На группе решаются заявленные участниками конкретные проблемы.
  • Параллельно создается закрытая группа в (WhatsApp), где будут размещаться дополнительные материалы по темам и происходить обмен мнениями.

 

Авторы и ведущие
Ланцбург Марина Евгеньевна

перинатальный, детский и семейный психолог, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной психологии и «Школы для Пап и Мам», автор и ведущий обучающих семинаров и тренингов в области перинатальной, репродуктивной, семейной психологии и психологии родительства, руководитель программы «Перинатальная психологи и психология родительства: теория и практика».

Отзывы

Тип курса:

Длительность:

8 встреч по 1,5 часа

Документ по окончании:

без выдачи сертификата

Для кого:

Для уставших мам

Стоимость курса:

11200 р.

Льготная цена сегодня - 7500 р.

Важно:

Встречи проходят онлайн. Записи нет! Количество ограничено (мини-группы).

Свежие статьи
Ближайшие курсы
6 августа
18.00-20.00
от 1390 руб
2100 руб
-33%
Родительская агрессия - управление эмоциями
вебинар
10,13,17,20 августа
9800 руб
Психологическая помощь при рождении недоношенных детей, с патологией, и нуждающихся в интенсивной терапии
дистанционный курс
12 августа
18.00-20.00
от 1090 руб
2100 руб
-48%
Как говорить с детьми о смерти?
вебинар