Центр перинатальной психологии и психологии родительства Марины Ланцбург. Курсы. Семинары. Вебинары

Антикризисный курс по самореализации

онлайн-курс
с 13 марта-15 мая (по пт. в 19.00 мск)
11 встреч по пятницам с 19.00 (мск) + запись

Этот курс для тех:

  • кому сейчас тревожно за будущее в условиях экономического кризиса
  • кто стоит перед сложным профессиональным выбором: выйти на работу, уйти или сменить на другую
  • кто хочет раскрыть свой потенциал и понять, где он будет востребован
  • кто хочет понять, что ему мешает двигаться вперед и проработать это
  • кто не знает, что делать после декрета, развода, переезда
  • чья деятельность не приносит удовольствия

Это будут важные 2,5 месяца вашей жизни. На данном курсе вы:

  • раскроете свой потенциал и сильные стороны
  • поймете в какой сфере вы важны и нужны
  • нащупаете свой индивидуальный путь и получите поддержку
  • освоите важные навыки по стрессоустойчивости
  • узнаете какие профессии будущего совсем скоро заменит ИИ (искусственный интеллект)

В жизни иногда наступает момент, когда нужно сделать выбор между хочу и надо.
Этот курс поможет принять важные для вас решения и понять куда двигаться.

image/svg+xml

Программа

1
1 встреча. Самореализация в условиях экономического кризиса
  • Основные реакции на стресс
  • Ваши адаптивные механизмы - экспресс-диагностика
  • Как не растеряться и превратить кризис в точку роста
  • Выход из зоны комфорта (про пробовать то, чего раньше боялись, и искать нестандартные подходы)
  • Гибкость стратегий в условиях кризиса
  • Переоценка приоритетов  (Когда рушатся внешние структуры, человек задаётся вопросами: что для него действительно важно, чем он готов заниматься в новых условиях)
  •  3 ключевых навыка будущего
  • ИИ - конкурент или личный ассистент?
  • Практика: упражнение на стрессоустойчивость
2
2 встреча. Женские роли в современном мире (ведет Крысанова Т.В.)
  • Про основные роли современной женщины
  • Про легкие деньги и красивую жизнь
  • Про стыд быть любовницей
  • Про охрану очага, ненависть к готовке и зарплату жены
  • Про зарплату выше, чем у мужа
  • Про то, почему вы классная мать, но фиговая дочь
  • Про современный образ “матери-кукушки”
  • Про мотивацию мужчины и ответственность за успех мужа
  • Практика: анализ собственных ролей
3
3 встреча. Анализ себя. Кто Я? (ведет Ланцбург М.Е.)
  • Самоанализ. «Как я реализую себя в мире?»
  • Практика. Тестирование актуального уровня самореализации.
  • Создаем образ желаемой самореализации.
  • Проактивная и реактивная позиции в жизни человека
  • Неудовлетворённость в жизни человека (что она дает, на что влияет)
  • Схема «Хочу, могу, важно мне, важно миру»
4
4 встреча. Дело жизни. Работа, профессия, хобби (ведет Ланцбург М.Е.)
  • Что такое «дело жизни»?
  • В чем разница между понятиями «профессия», «работа», «хобби», в каких соотношениях они находятся. Разбор примеров.
  • Как современность изменила подход к выбору профессии и работы. 
  • Какое место занимает хобби в вашей жизни?
  • Что ваше хобби может рассказать о вас?
  • Практика. Составление таблицы критериев к выбору работы. 
5
5 встреча. Призвание, предназначение, самореализация (ведет Ланцбург М.Е.)
  • Что означают эти понятия?
  • Как искать свое призвание?
  • В своём ли направлении вы двигаетесь? 3 признака того, что вы следуете своему предназначению.
  • Самореализация: процесс или конкретный результат?
  • Анализ факторов, влияющих на вашу самореализацию: генетика, семья, социальная среда, труд, поиск, интуиция, установки.
  • Разбор примеров.
6
6 встреча. Диагностика сферы желаний. Чего я хочу? (ведет Ланцбург М.Е.)
  • Как понять, чего я на самом деле хочу и что мне интересно?
  • Откуда приходят желания и можно ли им доверять?
  • Можно ли быть счастливым, не ставя себе целей?
  • Что делать с желаниями: воплощать, откладывать, отказываться?
  • Что делать, если желания приносят мне очевидный вред?
  • Маркеры интереса.
  • Роль интереса в учебной и профессиональной деятельности
  •  Практика.  Упражнение на ощущения счастья. 3 вопроса к моим желаниям. Карта желаний

 

7
7 встреча. Диагностика сферы возможностей. Что я могу? (ведет Крысанова Т.В.)
  • Что важнее: природные способности (задатки) или приобретённые знания и умения?
  • Достаточно ли для самореализации упорного труда или нужен ещё и талант?
  • Что я вижу, как свои сильные стороны?
  • За что меня ценят другие?
  • Практика. Техника - анализ своих сильных сторон
8
8 встреча. Диагностика сферы ограничений. Что мне мешает? (ведет Крысанова Т.В.)
  • Свобода и ограничения при самореализации
  • Лень и прокрастинации
  • Ограничивающие установки
  • Мои и чужие страхи, сомнения
  • Слабые стороны, ограничения или недостатки
  • Анализ опыта, где вы не добились успеха.
  • Практика. Техника - исследование и переоценка своих недостатков
9
9 встреча. Диагностика сферы ценностей. Что мне важно? (ведет Крысанова Т.В.)
  • Личные смыслы и ценности
  • Что значит действовать в соответствии со своими ценностями
  • Ценности и принятие решений
  • Ценности и изменения в жизни: ради чего что-то менять
  • Ради чего терпеть дискомфорт, когда хочешь чего-то достичь
  • Практика. Техника выявления своих ценностей
10
10 встреча. Диагностика сферы уникальности. Что есть только у меня? (ведет Ланцбург М.Е.)
  • Векторы индивидуальности.
  • Индивидуальные особенности темперамента.
  • Нейро- и психотипы: возможности и ограничения, с ними связанные.
  • Определение точек приложения сил с учетом индивидуальных особенностей
  • Практика. Упражнение «Точка оптимального приложение усилий.»
11
11 встреча. Поиск предназначения. Как не потерять себя? (ведет Крысанова Т.В.)
  • Моя миссия. Я для мира. 
  • Что такое «служение». В чем нуждается мир?
  • Какой след я оставляю в жизни других?
  • Масштаб личности и попытка изменить мир: размер имеет значение
  • Как не потерять себя в условиях неопределенности?
  • Стратегии самореализации и выживания в условиях кризиса
  • Практика. Составляем свою карту предназначения в современных условиях

Отзывы

Тарифы и цены

Есть доступ к записи и рассрочка. Участие без камеры и микрофона

Рассрочка
БАЗОВЫЙ ТАРИФ (с доступом к записи на 6 дней)
12800 руб (цена со скидкой до 5 марта) 20500 руб

В тариф включено:

  • Участие в 11 онлайн-встречах (1 раз в неделю по пятницам с 19.00-20.30)
  • Доступ к записи каждой встречи на 6 дней. Выкладывается в Личный кабинет на сайте
  • Поддержка в общегрупповом чате – WhatsApp/ Telegram
  • Доступ к практическим заданиям, авторским материалам курса и рекомендуемым источникам информации во время курса
Принять участие
Вопросы по оплате
Рассрочка
РАСШИРЕННЫЙ ТАРИФ (с расширенным доступом к записи)
17800 руб (цена со скидкой до 5 марта) 30500 руб

В тариф включено:

  • Участие в 11 онлайн-встречах (1 раз в неделю по пятницам с 19.00-20.30)
  • Доступ к записям всех встреч на время курса и 1 месяц после окончания
  • Поддержка в общегрупповом чате – WhatsApp/ Telegram
  • Доступ к практическим заданиям, авторским материалам курса и рекомендуемым источникам информации во время курса
Принять участие
Вопросы по оплате
Рассрочка
С НАСТАВНИЧЕСТВОМ
55000 руб (скидка до 5 марта) 75000 руб

В тариф включено:

Комфортное прохождение курса в своем режиме в течение полугода с наставничеством сразу от 2 специалистов.

Курс построен на научном подходе и многолетней практике ведущих!

  • Курс состоит из 11 онлайн-встреч   (1 раз в неделю по пятницам с 19.00-20.30)
  • Вы можете присутствовать онлайн и также получите доступ к записи всех встреч на время курса + 3 месяца после окончания
  • Поддержка в общегрупповом чате – WhatsApp/ Telegram - по желанию
  • Доступ к практическим заданиям, авторским материалам курса и рекомендуемым источникам информации во время курса

В тариф входит Наставничество

  • оно состоит из рабочих созвонов с наставником после просмотра каждой встречи и разбора диагностик, ваших вопросов по теме встречи, заданий, рекомендаций и построения дальнейших шагов.
  • Созвон ведет тот же специалист, что и встречу по теме.
  • Созвон длится 30 минут. Это не консультация и не психотерапия, а практический индивидуальный разбор по каждой теме.
  • Созвон помимо беседы, обсуждения и разбора включает в себя дополнительные расширенные материалы вам в помощь (упражнения, статьи, ссылки, видео т.д.)
  • Каждый созвон привязан к одной встрече. Их нельзя суммировать. Если вы не воспользовались созвоном, он пропадает.
  • Пройдя первую встречу, вы получаете задание и краткую анкету по встрече.  После выполнения задания, заполняете анкету и высылаете наставнику и согласовываете время созвона.
  • На созвоне обсуждаете с наставником все вопросы, наставник дает обратную связь по заданию и свои рекомендации и доп. материалы.
  • Весь материал у вас будет собран в одном месте - в Личном кабинете на сайте.

Так вас на протяжении 6 месяцев будут сопровождать 2 наставника: М.Е. Ланцбург и Т.В. Крысанова для получения максимального результата.

Принять участие
Вопросы по оплате
Рассрочка
1 ВЕБИНАР САМОРЕАЛИЗАЦИЯ В УСЛОВИЯХ ЭКОНОМИЧЕСКОГО КРИЗИСА
1090 руб (только сегодня - 5 марта) 2100 руб

В тариф включено:

  • Участие только в 1 онлайн-встрече на тему “Самореализация в условиях экономического кризиса”

Программа встречи:

  • Основные реакции на стресс
  • Ваши адаптивные механизмы - экспресс-диагностика
  • Как не растеряться и превратить кризис в точку роста
  • Выход из зоны комфорта (про пробовать то, чего раньше боялись, и искать нестандартные подходы)
  • Гибкость стратегий в условиях кризиса
  • Переоценка приоритетов  (Когда рушатся внешние структуры, человек задаётся вопросами: что для него действительно важно, чем он готов заниматься в новых условиях)
  •  3 ключевых навыка будущего
  • ИИ - конкурент или личный ассистент?
  • Практика: упражнение на стрессоустойчивость

Доступ к записи на 6 дней. Выкладывается в Личный кабинет на сайте.

Материал и задание к встрече.

Принять участие
Вопросы по оплате

Авторы и ведущие

Ланцбург Марина Евгеньевна

психотерапевт, личный,  семейный, перинатальный  психолог, супервизор, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной и психологии родительства,  «Школы для Пап и Мам», автор и ведущий обучающих курсов и тренингов в области перинатальной, репродуктивной, семейной психологии и психологии родительства, руководитель программы «Основы перинатальной психологии и психологии родительства».

Опыт работы с травмой в процессе и после двухгодичного обучения экзистенциальной терапии в Международном институте гуманистических исследований (США) и на курсах Израильской коалиции травмы.

Стаж - 30 лет.

 

Крысанова Татьяна Владимировна

детский, клинический психолог-практик, психотерапевт, перинатальный психолог,  автор научных публикаций, ведущий вебинаров для родителей по вопросам воспитания и развития. 

Стаж  -19 лет.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Ближайшие курсы
2 марта в 19.00 мск
1090 руб
Человечность против правил (внеплановый эфир)
краткосрочный эфир
перенесен на 4 марта в 19.00 мск
1090 руб
Родительский абьюз
краткосрочный эфир
11,18,25 марта в 19.00 мск
от 8500 руб
20000 руб
Курс "Два крыла родительской заботы 2. Современные подростки"
онлайн-курс из 3 встреч
16 и 17 марта в 19.00 мск
от 600 руб
990 руб
-39%
Мужская и женская фигуры в жизни мальчика (с экспресс-диагностикой)
онлайн-курс из 2 встреч
18,21,25,28 марта в 20.00 мск
от 10500 руб
16800 руб
-38%
Психологическая помощь при ЭКО
онлайн-курс из 4 встреч