По-настоящему эффективный курс для тех, кто хочет обрести гармонию с самим собой.
Этот тренинг для вас, если:
- Вы не слышите свои потребности и не находите время на заботу о себе.
- Вы не доверяете своим чувствам.
- Вы непоследовательны и нерешительны в своих действиях.
- Вы чувствуете, что отдаете другим больше, чем получаете.
- Вы тратите свою энергию на борьбу с собой.
- Вы избегаете глубоких и близких отношений.
- Вам важно настоять на собственной правоте во чтобы то ни стало.
- Вы постоянно критикуете и обвиняете себя или других.
- Вы отмечаете у себя неконтролируемые вспышки гнева.
- Вы не позволяете себе расслабиться и не чувствуете кайф, играя с ребенком.
- Вы видите в своем сыне/дочери себя или кого-то из родственников.
- Вы воспринимаете сына/дочь как конкурента, отбирающего Ваши ресурсы.
Если Вы ответили «да» хотя бы на 2 из 12 утверждений, значит, пришла пора
навести порядок внутри себя!
Зачем вам это нужно?
- Чтобы жить, а не существовать.
- Жить для себя, а не для других.
- И вообще изменить свою жизнь к лучшему!
Почему именно мой тренинг поможет Вам?
Мой очный тренинг прошли более 300 человек в России и Израиле. Я получила огромное количество отзывов о реальных изменениях в жизни людей. На этом тренинге они достигали того, чего не могли достигнуть за годы терапии.
По результативности тренинг равен 12 моим индивидуальным консультациям
Что я дам на тренинге?
Я дам проверенные на практике инструменты, которые помогут вам:
- расстаться со стереотипами поведения
- избавиться от зависимости в отношениях
- удерживать баланс между своими чувствами, мыслями и действиями
- устанавливать границы без чувства вины
- принимать свои эмоции
- давать себе поддержку и опору
- не зависеть от мнения других
- найти баланс между своими интересами и интересами ребенка без угрызений совести
- изменить отношения с близкими в лучшую сторону
Программа тренинга
I ступень. Вы знакомитесь с разными частями своего Я и учитесь слышать свой внутренний голос.
II ступень. Вы наводите внутри себя, устанавливаете иерархию между разными частями своего Я, учитесь грамотно оказывать себе поддержку и реагировать на вызовы внешнего мира в своих интересах.
Ш ступень. Вы закрепляете полученные навыки и корректируете их в конкретных отношениях в разных сферах своей жизни (с собой, детьми, супругами, родителями, друзьями, коллегами и другими людьми).
Формат
Тренинг идет 3 месяца.
Каждая ступень включает 4 встречи по 2 часа (1 раз в неделю)
В конце каждого вебинара дается задание, оно выкладывается в общем чате, его результаты обсуждаются на следующей встрече. В чате задаются вопросы, ведется дискуссия и оказывается поддержка.
Эффективность и поддержка
Тренинг - это глубокая работа с собой. Вы встретитесь с болью, страхом, гневом, бессилием и горечью. Но я буду рядом. И помогу вам пройти через это.
Эффективность тренинга напрямую зависит от вашей готовности включиться в самостоятельную работу и выполнение домашних заданий.
Это займет всего 15 минут в день, а эффект вы получите на всю жизнь!
