Центр перинатальной психологии и психологии родительства Марины Ланцбург. Курсы. Семинары. Вебинары
О курсе

Тревожная мама

Что делать с тревогой мамы? Опасна ли она для ребенка? 

Важно разобраться в причинах тревоги. Тревога может быть связана с ситуацией, и тогда она проявляется в ответ на сложившиеся обстоятельства. А может являться чертой, присущей самой личности с рождения или в результате полученной травмы.

Признаки тревожной мамы

  • Вы часто переживаете, что с вашим ребенком что-нибудь случится
  • Вам сложно отпускать ребенка от себя, в том числе, и если ему предстоит находиться с людьми, заботливыми и любящими его
  • Если что-то вас встревожило, Вам бывает сложно успокоиться и страшные мысли лезут вам в голову.
  • Вам легко представить, что случившееся с другими, может произойти и с вами
  • Вам сложно доверять другим и приходится все контролировать
  • На ваше поведение оказывают влияние приметы, знаки, домыслы

На вебинаре мы разберемся в причинах и разнообразии проявлений тревожности, найдем способы справиться со своей тревогой сегодня и откроем возможности взаимодействия с ней в последующем.

Программа вебинара:

Про взрослых

  • Значение тревоги. Для чего нужна тревога?
  • Чем отличаются страх, тревога и тревожность?
  • Внешние и внутренние факторы тревоги.
  • Как распознавать тревожное состояние  на уровне тела?
  • Как останавливать тревогу на оптимальной уровне, не позволяя ей парализовать мышление и действия.
  • Как распознавать панические атаки и помогать себе.
  • Тревога и потребность в контроле. Как возвращать себе контроль в ситуациях неопределенности?
  • Проверенные алгоритмы: как справляться с тревогой.
  • Действенные приемы помощи себе
  • Профилактика и помощь себе в будущем.

Про детей

  • Как формировать стрессоустойчивость в ребенке?
  • Взрослые причины детских тревог
  • Как помочь детям разного возраста справиться с тревогой?

На вебинаре Вы:

  • поймете, почему у разных людей тревога имеет разную глубину и проявления
  • овладеете алгоритмами и техниками взаимодействия с собственной тревогой
  • сможете оказать помощь себе и детям

В подарок каждому участникам – аудиозапись авторской медитации, работающей на стабилизацию эмоционального состояния.  

 

 

Авторы и ведущие
Ланцбург Марина Евгеньевна

психотерапевт, личный,  семейный, перинатальный  психолог, супервизор, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной и психологии родительства,  «Школы для Пап и Мам», автор и ведущий обучающих курсов и тренингов в области перинатальной, репродуктивной, семейной психологии и психологии родительства, руководитель программы «Основы перинатальной психологии и психологии родительства».

Опыт работы с травмой в процессе и после двухгодичного обучения экзистенциальной терапии в Международном институте гуманистических исследований (США) и на курсах Израильской коалиции травмы.

Стаж - 30 лет.

 

Тип курса:

вебинар

Даты проведения:

Формат:

2,5 часа

Документ по окончании:

без выдачи сертификата

Для кого:

Для родителей

Важно:

Просмотр записи будет открыт на 48 часов с момента оплаты. Ссылка придет на вашу e-mail. Доступ не продлевается. Планируйте свое время заранее. По всем вопросам доступа к вебинару: 8 926 402 71 97 (WhatsApp).

Свежие статьи
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Ближайшие курсы
20 марта с 20.00-22.00 (мск)
2700 руб
Жизнь после потери. Страх новой беременности - для специалистов
вебинар
с 19 марта -21 мая по вторникам с 20.00-22.00 (мск)
70000 руб
Работа с психологической травмой: практические навыки (для специалистов)
онлайн-курс, 36 ак.часов
с 16 марта - 22 июня с 16.00-18.00
21100 руб
Тренинг Работа с внутренним ребенком
онлайн-тренинг
5 марта с 20.00-21.00 (мск)
2100 руб
Дыхание и Голос. Ресурсная практика работы с эмоциями
вебинар
перенесен на март. дата на утверждении
15800 руб
Курс по внутреннему ребенку для выпускников
онлайн-тренинг
26 февраля-6 мая с 19.00-22.00 (мск)
79000 руб
Онлайн-курс "Основы перинатальной психологии и психологии родительства"
онлайн-курс