Смерть близких. Как помочь себе и другим.
Как пережить смерть родителя, мужа, брата, сестры, подруги, ребенка, прерванную беременность? Как правильно выразить соболезнования и помочь близким?
Тема смерти вызывает немалый страх. И взрослым бывает трудно набрать номер и позвонить другу, у которого умер близкий человек. Что сказать, чтобы не усугубить боль? Как часто мы слышим: «Держись. Ты же сильный» И это самые неуместные и ранящие слова в такой ситуации.
Поэтому давайте поговорим о смерти. Серьезно и честно. Сначала разберемся с собой. А затем научимся говорить об этом с детьми. Потому что, как бы нам не хотелось, от этой темы уйти не удастся.
Цикл горя универсален, но каждый переживает его по-своему. Важно не оставаться один на один с бедой, своевременно обратиться за поддержкой и уметь тактично оказать ее другому. Часто беда не приходит одна, и со смертью близкого мы переживаем утрату будущего, теряем часть себя самого, сужаются наши возможности.
Смерть распахивает дверь ногой, не спрашивая разрешения войти. Она врывается к старикам, молодым и даже еще не родившимся. Иногда предупреждает и долго стоит у порога, иногда является вдруг. Но как бы ни выглядел приход смерти, она бьет наотмашь по тем, кто продолжает жить. Почему одни люди не могут оправиться от удара до конца своих дней? А другие, переживая не менее глубоко, находят в себе силы вернуться к жизни? В какой поддержке нуждается человек, переживающий утрату? Как долго длится переживание и как помочь себе самому?
Я расскажу об этом, опираясь на профессиональные знания и долгий опыт практической работы. Мы разберем подробно цикл горя, обращаясь к переживаниям и высказываниям известных людей.
Программа вебинара
- Как люди реагируют на известие об утрате.
- Как помочь самому себе встретиться с утратой.
- Как сообщить человеку о кончине близкого.
- Что нужно и чего нельзя говорить горюющему.
- Закономерности, по которым развивается горевание.
- Перевод чувств вины и обиды в сожаление.
- Как отличить нормативные реакции от патологических.
- Какие способы совладания с горем разрушают, а какие делают человека мудрее и глубже.
- Жизнь после потери.
