Центр перинатальной психологии и психологии родительства Марины Ланцбург. Курсы. Семинары. Вебинары
О курсе

Дыхание и Голос. Ресурсная практика работы с эмоциями

Голос — это уникальная вибрация каждого человека, которая легко передает внутреннее состояние, настроение и уровень энергии. Это инструмент, который дан каждому при рождении для процессов самовосстановления. Голос позволяет чувствовать единство между людьми. Он дает возможность выражать и изменять эмоциональное и физическое состояние, и для этого совершенно нет необходимости обладать тонким слухом или вокальными данными. 

Данный вебинар - практическое занятие по восстановлению связи со своим голосом.

  • Голосовые практики относятся к области телесно-ориентированной терапии
  • Работа с голосом и дыханием позволяет выразить и трансформировать накопившиеся эмоции
  • Повышается уровень энергии
  • Улучшается настроение и самочувствие
  • Снижается уровень напряжения
  • Совместное звучание улучшает качество отношений в паре и семье. Происходит процесс сонастройки, который позволяет быть на одной волне и лучше чувствовать состояние друг друга.
  • Глубокое дыхание и работа с голосом, благотворно влияет на женское здоровье. Вибрации звука проходят вдоль всего тела, позволяя расслабить нижнюю часть живота, и улучшить работу всех органов репродуктивной системы

Что Вас ждёт на вебинаре:

  • Практика базового дыхания, которая поможет сбросить напряжение и справиться с тревогой;
  • Практика работы с голосом и цветом, которая позволит выразить накопившиеся эмоции «безопасным способом» как для себя, так и для окружающих.

Чему Вы научитесь:

  • Управлять своим дыханием и тем самым восстановить контакт со своим телом. Это позволяет снизить уровень тревоги, дает чувство внутренней опоры.
  • Выражать свои эмоции, а не копить в себе и/или не срываться на окружающих.
  • Изменять свое эмоциональное состояние самостоятельно после прохождения практики

Необходимые материалы: 4-5 листов А4 для каждого участника, пастельные мелки(рекомендую!) или карандаши. Если Вы выполняете практики в паре или всей семьёй, то можно подготовить 4-5 листа А3 и выполнять рисунки совместно.

Авторы и ведущие
Литвинова Юлия Дмитриевна

перинатальный психолог, арт-терапевт, глинотерапевт, тантотехник, разработчик и ведущая программ:  «Подготовка к родам с помощью кесарево сечения» и подготовка к родам для несовершеннолетних мам, волонтер БФ «Свет в руках». сотрудник Перинатального профилактического центра г. Одинцово, участник научно-практических конференций в г. Москве и в г. Санкт- Петербурге.

Тип курса:

вебинар

Даты проведения:

12 июля 20.00-21.00 (мск)

Добавить в календарь:

Длительность:

1 час + ответы на вопросы

Документ по окончании:

без выдачи сертификата

Стоимость:

1800 р.

Льготная цена до 3 июля! - 1090 р.

Свежие статьи
Ближайшие курсы
15 и 18 августа 20.00-22.00 (мск)
ОТ 3800 руб
5200 руб
-27%
Послеродовая депрессия: причины, проявления, профилактика, психологическая помощь
дистанционный курс
6 августа - 22 октября 13.00 - 15.00 (мск)
25000 руб
Работа с внутренним ребенком (ребенок-родитель-взрослый)
онлайн-тренинг
2 августа - 18 октября 19.00-21.00 (мск)
ОТ 12800 руб
17000 руб
-25%
Работа с внутренним ребенком (ребенок-родитель-взрослый)
онлайн-тренинг
22 июля 20.00-22.00
ОТ 1290 руб
2100 руб
-39%
Психологическая поддержка при кесаревом сечении
вебинар
18,19,20,21 июля
ОТ 5800 руб
9800 руб
-41%
Психологическая помощь при рождении недоношенных детей, с патологией, и нуждающихся в интенсивной терапии
дистанционный курс
17 июля 18.00-19.30
ОТ 990 руб
2100 руб
-53%
Детская игра
вебинар
13,20,27 июля и 3 августа 18.00-20.00 (мск)
ОТ 4900 руб
7900 руб
-38%
Онлайн-тренинг «Два крыла родительской заботы»
дистанционный курс
13,20,27 июля и 3 августа 18.00-20.00 (мск)
ОТ 6900 руб
10900 руб
-37%
Онлайн-тренинг «Два крыла родительской заботы» - тариф индивидуальный
дистанционный курс