Дыхание и Голос. Ресурсная практика работы с эмоциями

Данный вебинар - практическое занятие по восстановлению связи со своим голосом.

• Голосовые практики относятся к области телесно-ориентированной терапии
• Работа с голосом и дыханием позволяет выразить и трансформировать накопившиеся эмоции
• Повышается уровень энергии
• Улучшается настроение и самочувствие
• Снижается уровень напряжения
• Совместное звучание улучшает качество отношений в паре и семье. Происходит процесс сонастройки, который позволяет быть на одной волне и лучше чувствовать состояние друг друга.
• Глубокое дыхание и работа с голосом, благотворно влияет на женское здоровье. Вибрации звука проходят вдоль всего тела, позволяя расслабить нижнюю часть живота, и улучшить работу всех органов репродуктивной системы.

Необходимые материалы: 4-5 листов А4 для каждого участника, пастельные мелки(рекомендую!) или карандаши. Если Вы выполняете практики в паре или всей семьёй, то можно подготовить 4-5 листа А3 и выполнять рисунки совместно.