Центр перинатальной психологии и психологии родительства Марины Ланцбург. Курсы. Семинары. Вебинары
О курсе

Дыхание и Голос. Ресурсная практика работы с эмоциями

Голос — это уникальная вибрация каждого человека, которая легко передает внутреннее состояние, настроение и уровень энергии. Это инструмент, который дан каждому при рождении для процессов самовосстановления. Голос позволяет чувствовать единство между людьми. Он дает возможность выражать и изменять эмоциональное и физическое состояние, и для этого совершенно нет необходимости обладать тонким слухом или вокальными данными. 

Данный вебинар - практическое занятие по восстановлению связи со своим голосом.

  • Голосовые практики относятся к области телесно-ориентированной терапии
  • Работа с голосом и дыханием позволяет выразить и трансформировать накопившиеся эмоции
  • Повышается уровень энергии
  • Улучшается настроение и самочувствие
  • Снижается уровень напряжения
  • Совместное звучание улучшает качество отношений в паре и семье. Происходит процесс сонастройки, который позволяет быть на одной волне и лучше чувствовать состояние друг друга.
  • Глубокое дыхание и работа с голосом, благотворно влияет на женское здоровье. Вибрации звука проходят вдоль всего тела, позволяя расслабить нижнюю часть живота, и улучшить работу всех органов репродуктивной системы

Что Вас ждёт на вебинаре:

  • Практика базового дыхания, которая поможет сбросить напряжение и справиться с тревогой;
  • Практика работы с голосом и цветом, которая позволит выразить накопившиеся эмоции «безопасным способом» как для себя, так и для окружающих.

Чему Вы научитесь:

  • Управлять своим дыханием и тем самым восстановить контакт со своим телом. Это позволяет снизить уровень тревоги, дает чувство внутренней опоры.
  • Выражать свои эмоции, а не копить в себе и/или не срываться на окружающих.
  • Изменять свое эмоциональное состояние самостоятельно после прохождения практики

Необходимые материалы: 4-5 листов А4 для каждого участника, пастельные мелки(рекомендую!) или карандаши. Если Вы выполняете практики в паре или всей семьёй, то можно подготовить 4-5 листа А3 и выполнять рисунки совместно.

Авторы и ведущие
Литвинова Юлия Дмитриевна

перинатальный психолог, арт-терапевт, глинотерапевт, тантотехник, разработчик и ведущая программ:  «Подготовка к родам с помощью кесарево сечения» и подготовка к родам для несовершеннолетних мам, волонтер БФ «Свет в руках». сотрудник Перинатального профилактического центра г. Одинцово, участник научно-практических конференций в г. Москве и в г. Санкт- Петербурге.

Тип курса:

вебинар

Даты проведения:

Формат:

1 час + ответы на вопросы

Документ по окончании:

без выдачи сертификата

Свежие статьи
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Ближайшие курсы
22 мая - 31 июля
ОТ 51900 руб
79000 руб
-34%
Онлайн-курс повышения квалификации "Основы перинатальной психологии и психологии родительства"
Онлайн-курс - 17 вебинаров по 3 часа по пн и чт + доступ к записи + доп. материал + поддержка в чате
набор на май
ОТ 7500 руб
11500 руб
-35%
Семья. Перезагрузка
8 вебинаров с практическими заданиями и обратной связью от автора
предварительная запись по старой цене на апрель
Бесплатно
Предварительная запись на тренинг Работа с внутренним ребенком
Предварительная запись на тренинг по старой стоимости (на апрель). Запись бесплатна и ни к чему не обязывает. Как только объявят даты, вам сообщат и вы сможете выбрать тариф и внести предоплату.
С 23 апреля (вск 14:00 - 16:00)
ОТ 25800 руб
30800 руб
-16%
Работа с внутренним ребенком (ребенок-родитель-взрослый)
онлайн-тренинг
20-21 апреля с 20.00-22.00 (мск)
ОТ 3900 руб
6500 руб
-40%
Диагностика в работе перинатального психолога
онлайн-курс
19 апреля с 20.00-22.00 (мск)
ОТ 1390 руб
1900 руб
-27%
Осложнения в родах и медицинские вмешательства - экскурс для психологов
вебинар
18,21,25,28 апреля с 20.00-22.00 (мск)
ОТ 7800 руб
11800 руб
-34%
Психологическая помощь при ЭКО
дистанционный курс
14 апреля 20.00-22.00 (мск)
2600 руб
Психические состояния во время родов и послеродовом периоде. 
вебинар
11 и 12 апреля с 20.00-22 00 (мск)
ОТ 2600 руб
4200 руб
-38%
Акушерство для психологов и не только...
онлайн-курс