Центр перинатальной психологии и психологии родительства Марины Ланцбург. Курсы. Семинары. Вебинары

Дыхание и Голос. Ресурсная практика работы с эмоциями

Сообщить о старте следующего потока
вебинар
1 час + ответы на вопросы

Данный вебинар - практическое занятие по восстановлению связи со своим голосом.

  • Голосовые практики относятся к области телесно-ориентированной терапии
  • Работа с голосом и дыханием позволяет выразить и трансформировать накопившиеся эмоции
  • Повышается уровень энергии
  • Улучшается настроение и самочувствие
  • Снижается уровень напряжения
  • Совместное звучание улучшает качество отношений в паре и семье. Происходит процесс сонастройки, который позволяет быть на одной волне и лучше чувствовать состояние друг друга.
  • Глубокое дыхание и работа с голосом, благотворно влияет на женское здоровье. Вибрации звука проходят вдоль всего тела, позволяя расслабить нижнюю часть живота, и улучшить работу всех органов репродуктивной системы.

Необходимые материалы: 4-5 листов А4 для каждого участника, пастельные мелки(рекомендую!) или карандаши. Если Вы выполняете практики в паре или всей семьёй, то можно подготовить 4-5 листа А3 и выполнять рисунки совместно.

image/svg+xml

Что вы получите:

Что Вас ждёт на вебинаре:

  • Практика базового дыхания, которая поможет сбросить напряжение и справиться с тревогой;
  • Практика работы с голосом и цветом, которая позволит выразить накопившиеся эмоции «безопасным способом» как для себя, так и для окружающих.

Чему Вы научитесь:

  • Управлять своим дыханием и тем самым восстановить контакт со своим телом. Это позволяет снизить уровень тревоги, дает чувство внутренней опоры.
  • Выражать свои эмоции, а не копить в себе и/или не срываться на окружающих.
  • Изменять свое эмоциональное состояние самостоятельно после прохождения практики
Участвовать
Запись на событие

Даты проведения:

Документ по окончании:

электронный сертификат

Авторы и ведущие

Литвинова Юлия Дмитриевна

перинатальный психолог, арт-терапевт, глинотерапевт, тантотехник, разработчик и ведущая программ:  «Подготовка к родам с помощью кесарево сечения» и подготовка к родам для несовершеннолетних мам, волонтер БФ «Свет в руках». сотрудник Перинатального профилактического центра г. Одинцово, участник научно-практических конференций в г. Москве и в г. Санкт- Петербурге.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Ближайшие курсы
предварительная запись на осень
20000 руб
Предварительная запись на курс «Два крыла родительской заботы»
онлайн-курс из 4 встреч
предварительная запись на осень
Бесплатно
Коммуникативный мини-курс
онлайн-курс из 4 встреч
предзапись на осень
Бесплатно
Предварительная запись на тренинг Работа с внутренним ребенком
онлайн тренинг из 15 встреч по 2 часа
дата на утверждении
Бесплатно
Как продавать, не продаваясь...
бесплатный прямой эфир
19 и 20 июля в 19.00 (мск)
ОТ 1590 руб
8000 руб
-80%
Семья с трудным ребенком
онлайн-курс из 2 вебинаров
доступ к записи с 20 июля-20 августа
ОТ 3190 руб
5500 руб
-42%
ЦИКЛ ВЕБИНАРОВ ПО ПОДГОТОВКЕ К ШКОЛЕ И ШКОЛЬНЫМ ТРУДНОСТЯМ
цикл из 3 вебинаров
21 июля в 20.00 мск
2100 руб
Родительское всемогущество. Как родители влияют на ребенка.
эфир