Как поднять себя со дна в нестабильное время?

Чувствуете, что  перемены вокруг накрывают вас с головой? Кажется, что сил нет, а впереди — сплошная неопределённость?
Вы не одиноки: в турбулентное время даже самые устойчивые люди оказываются «на дне» или в подвешенном состоянии. И это нормально.

На эфире разберём, как бережно вернуть себе почву под ногами.

Этот эфир для тех, кто нашел себя в последнее время уставшим, ослабленным,  на грани отчаяния. Не  способным действовать, как прежде.

Чем бы это состояние ни было вызвано, вам нужны конкретные инструменты, чтобы как можно скорее оттолкнуться ото дна, вернуть себе способность принимать решения, действовать и ощущать краски жизни .

Программа эфира:

Диагностика текущего состояния.

• Вы ответите себе на вопрос «Что со мной сейчас?»
• С помощью простых инструментов вы определите, на какой стадии эмоционального выгорания вы находитесь, и почему там оказались.

Выявление потребностей.

• Как услышать себя в шуме внешних требований
• Какие ваши потребности в настоящем кричат о себе, какие вы привычно игнорируете, и как выстроить приоритеты

Пошаговый план подъёма.

• Практические шаги, которые можно применить сразу.
• Как выстроить минимальные опоры.
• Как собрать «набор первой помощи» для психики и сделать первый, пусть маленький, шаг вперёд, чтобы ощутить почву под ногами.

Эфир подойдёт тем, кто устал от неопределённости, хочет вернуть чувство контроля и опоры внутри себя в нестабильное время.