Коммуникативный мини-курс

• Вербальная и невербальная межличностная коммуникация.
• Что такое личные границы?
• Зачем нужны личные границы?
• Какими бывают границы?
• 7 типов границ

1. Материальные границы
2. Физические границы
3. Интеллектуальные границы
4. Эмоциональные границы
5. Сексуальные границы
6. Временные границы
7. Духовные границы

• Диагностика личных границ.

Практическая часть: 
Задания и упражнения на диагностику личных границ

• Диагностика личных границ. Обсуждение задания.
• Как понять, что Ваши границы нарушаются?
• Что входит в понятие «харассмент».
• Активная агрессия и пассивная агрессия.
• Как отвечать на проявления агрессии?
• Рассогласованность вербальной и невербальной коммуникации.
• Двойные послания.
• Созависимые отношения.

Практическая часть: 
Задания и упражнения на проработку вербальной и невербальной коммуникации, двойных посланий

• Здоровые границы между взрослыми людьми
• Что мешает обозначению границ?
• Как обозначать границы:

1.  с близкими людьми:  с родителями , мужем, свекровью, друзьями
2.  на работе: с коллегами, начальством, подчиненными
3.  в иных отношениях:  с врачами, педагогами, психологами, тренерами

• Конструктивные формы общения, направленные на уважение границ обеих сторон. 
• Как доносить собеседнику так. чтобы тебя понимали?
• Я-высказывание. Ассертивное общение.
• Схема защиты границ
• Признаки здоровых отношений.

Практическая часть: 
Задания и упражнения на обозначение границ, тренировка техники “Я -высказывания” и ассертивного стиля общения.

• Специфика общения в онлайн пространстве.
• Нарушения границ в онлайн-пространстве.
• Законы, защищающие от киберсталкинга.
• Манипуляции в сети.
• Как защитить себя от нарушения границ в онлайн пространстве.
• Правила сетевого этикета:

1. в личной переписке
2. в коммуникации в сообществах, блогах

Практическая часть: 
Задания и упражнения на проработку коммуникативных навыков в онлайн-пространстве, разбор на примере переписок