Коммуникативный мини-курс

Сегодня люди разучились общаться… Общение из оффлайн переросло в онлайн-пространство.

ПРОКАЧАЙТЕ ВАЖНЕЙШИЕ НАВЫКИ КОММУНИКАЦИИ

Будем делать это на бытовых примерах из реальной жизни.

Ты или Вы? Как и когда говорить “нет”? Если собеседник вас игнорит? Что сегодня является нарушением границ? Почему тебя не понимают? Почему люди додумывают то, что ты не говорил…?

Этот курс про то, как выстраивать отношения в современном мире.

Он будет полезен тем:

у кого есть сложности в коммуникации в оффлайн и онлайн пространстве
кто зависим от мнения других людей
кому трудно сказать «нет»
кто при нарушении своих границ испытывает злость и раздражение
кому часто бывает обидно от чьих-то слов
кто склонен уходить от коммуникации

Программа

1 вебинар Коммуникация и личные границы

Вербальная и невербальная межличностная коммуникация.
Что такое личные границы?
Зачем нужны личные границы?
Какими бывают границы?
7 типов границ

Материальные границы
Физические границы
Интеллектуальные границы
Эмоциональные границы
Сексуальные границы
Временные границы
Духовные границы

Диагностика личных границ.

Практическая часть:
Задания и упражнения на диагностику личных границ

2 вебинар Нарушения межличностной коммуникации

Диагностика личных границ. Обсуждение задания.
Как понять, что Ваши границы нарушаются?
Что входит в понятие «харассмент».
Активная агрессия и пассивная агрессия.
Как отвечать на проявления агрессии?
Рассогласованность вербальной и невербальной коммуникации.
Двойные послания.
Созависимые отношения.

Практическая часть:
Задания и упражнения на проработку вербальной и невербальной коммуникации, двойных посланий

3 вебинар Построение здорового взаимодействия

Здоровые границы между взрослыми людьми
Что мешает обозначению границ?
Как обозначать границы:

с близкими людьми: с родителями , мужем, свекровью, друзьями
на работе: с коллегами, начальством, подчиненными
в иных отношениях: с врачами, педагогами, психологами, тренерами

Конструктивные формы общения, направленные на уважение границ обеих сторон.
Как доносить собеседнику так. чтобы тебя понимали?
Я-высказывание. Ассертивное общение.
Схема защиты границ
Признаки здоровых отношений.

Практическая часть:
Задания и упражнения на обозначение границ, тренировка техники “Я -высказывания” и ассертивного стиля общения.

4 вебинар Сетевой этикет и границы в онлайн пространстве

Специфика общения в онлайн пространстве.
Нарушения границ в онлайн-пространстве.
Законы, защищающие от киберсталкинга.
Манипуляции в сети.
Как защитить себя от нарушения границ в онлайн пространстве.
Правила сетевого этикета:

в личной переписке
в коммуникации в сообществах, блогах

Практическая часть:
Задания и упражнения на проработку коммуникативных навыков в онлайн-пространстве, разбор на примере переписок

Авторы и ведущие

Ланцбург Марина Евгеньевна

психотерапевт, личный, семейный, перинатальный психолог, супервизор, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной и психологии родительства, «Школы для Пап и Мам», автор и ведущий обучающих курсов и тренингов в области перинатальной, репродуктивной, семейной психологии и психологии родительства, руководитель программы «Основы перинатальной психологии и психологии родительства».

Опыт работы с травмой в процессе и после двухгодичного обучения экзистенциальной терапии в Международном институте гуманистических исследований (США) и на курсах Израильской коалиции травмы.

Стаж - 30 лет.

Подробнее

Программа

Авторы и ведущие

Настройки cookie

Необходимые cookie

Аналитические cookie

Маркетинговые cookie

Функциональные cookie