Как не стать жертвой манипуляции?

При любом взаимодействии с людьми, мы сразу попадаем в зону действия возможных манипуляций. Очень многие люди в жизни используют метод манипулирования: в семье, в быту, на работе. Они применяют его, чтобы добиться того, чего хотят, бессознательно или сознательно.

Мало кому удается в жизни не быть вовлеченным в те или иные манипуляции. Некоторые вляпываются в аферы общественного масштаба в погоне за высоким доходом, дешевым сыром или в ситуации финансовой безнадёги (типа МММ, микрокредитов и покупок у фирм-однодневок). 

Но чаще мы идем на поводу у людей, обращающихся непосредственно к нам, взывающих к нашей совести, апеллирующих к нашей жалости и чувству вины. Многие выросли в условиях постоянной манипуляции со стороны  родителей, не имея долгое время  возможности ни распознать манипуляцию, ни назвать вещи своими именами. 

В этом случае готовность быть жертвой входит в плоть и кровь, становится привычным способом общения. 

Манипуляторами могут быть наши соседи, руководители, подчиненные и коллеги. Почему некоторые люди оказываются жертвами манипуляторов из раза в раз, переходя из одних отношений в другие? И что с этим делать?