Центр перинатальной психологии и психологии родительства Марины Ланцбург. Курсы. Семинары. Вебинары
О курсе

Семья и стресс

Жизнь сегодня - это стресс, это - COVID-19, переживания и неопределенность почти во всем. И неважно, где вы живете...

  • Когда супруги находятся в замкнутом пространстве, они нередко чувствуют себя в положении арестанта.
  • Когда неопределенность вторгается в планы относительно финансов, отпуска, поездок, встреч с друзьями, и каждый день приносит что-то новое – уже не хочется ставить цели.
  • Когда сообщают, что с пандемией справились, а вскоре идет рост заболеваемости со всеми вытекающими, возникает ощущение бессилия.

Сложно справиться со страхом за здоровье и жизнь дорогих тебе людей, когда:

  • преждевременно уходят из жизни близкие
  • невозможно посетить в стационаре родственника
  • неделями ухаживаешь за выписанным из больницы с положительным тестом на корону, и пригласить помощника не можешь

Такова реальность последних полутора лет. Как не уйти в депрессию? Как не надоедать и не срываться, не замкнуться и не отдалиться друг от друга?

Кризисы развития сопровождают жизнь семьи, однако большинство из них ожидаемы (начало совместной жизни, рождение детей, выход на пенсию и т.д.), а нынешний застал врасплох и не хочет уходить.

Хотите узнать секреты семей, способных справляться с трудными жизненными обстоятельствами?

Приходите на вебинар «Семья и стресс».

  • Я поддержу вас
  • Вы поймете какие обстоятельства сказались на отношениях именно в вашей семье.
  • Вы узнаете как вести себя в этой кризисной ситуации.
  • Вы получите  техники, которые позволят вам в повседневной жизни сохранять границы в отношениях с близкими, равновесие и радость общения.

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА

  • Обстоятельства и ответственность.
  • Что усугубляет кризис и что помогает его преодолевать?
  • Знать свои потребности и говорить о них.
  • Быть внимательным к своим чувствам и эмоциям другого.
  • Ссоры – продолжение сложившихся отношений или следствие новой ситуации?
  • Как и о чем договариваться.
  • Мыслить в категории «мы» и ставить границы.
  • Как распределить заботу о детях.
  • Снизить требования к себе и партнеру.
  • Структурировать время и пространство.
  • Находить и создавать объединяющие занятия.
  • Как справляться со страхами.
  • Отношения с внешним миром: в чем обособляться и в чем интегрироваться.
  • Временная перспектива: как соединить прошлое, настоящее и будущее.
  • Выйти из депрессии.

Когда кризиса  избежать невозможно, надо встретить его с достоинством, мобилизовав ресурсы и приняв заданные ограничения. Близкие люди способны  помочь друг другу, когда они знают, как это сделать.

Авторы и ведущие
Ланцбург Марина Евгеньевна

психотерапевт, личный,  семейный, перинатальный  психолог, супервизор, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной и психологии родительства,  «Школы для Пап и Мам», автор и ведущий обучающих курсов и тренингов в области перинатальной, репродуктивной, семейной психологии и психологии родительства, руководитель программы «Основы перинатальной психологии и психологии родительства».

Опыт работы с травмой в процессе и после двухгодичного обучения экзистенциальной терапии в Международном институте гуманистических исследований (США) и на курсах Израильской коалиции травмы.

Стаж - 30 лет.

 

Тип курса:

вебинар

Даты проведения:

Формат:

1,5 часа

Документ по окончании:

без выдачи сертификата

Свежие статьи
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Ближайшие курсы
с 6 сентября - 8 ноября (по пт. в 18.00 )
ОТ 18900 руб
25000 руб
-24%
Кто я и зачем? Самореализация и предназначение
онлайн-тренинг
с 3 сентября - 19 ноября (по вторникам в 20.00)
70000 руб
Работа с психологической травмой: практические навыки (для специалистов)
онлайн-курс, 36 ак.часов
19,20,21 августа в 20.00 (мск)
ОТ 5300 руб
8400 руб
-37%
Работа с утратой в перинатальном периоде
дистанционный курс
19, 26 июля, 2, 9 августа (по пт. в 18.00)
ОТ 3200 руб
12000 руб
-73%
Коммуникативный мини-курс
онлайн-курс из 4 встреч
перенесен на 2 и 3 июля в 20.00 (мск)
ОТ 3800 руб
5200 руб
-27%
Диагностика нарушений привязанности со стороны родителей к детям и пути ее формирования: от третьего триместра беременности до трех лет
дистанционный курс