Центр перинатальной психологии и психологии родительства Марины Ланцбург. Курсы. Семинары. Вебинары
О курсе

Семья и стресс

Жизнь сегодня - это стресс, это - COVID-19, переживания и неопределенность почти во всем. И неважно, где вы живете...

  • Когда супруги находятся в замкнутом пространстве, они нередко чувствуют себя в положении арестанта.
  • Когда неопределенность вторгается в планы относительно финансов, отпуска, поездок, встреч с друзьями, и каждый день приносит что-то новое – уже не хочется ставить цели.
  • Когда сообщают, что с пандемией справились, а вскоре идет рост заболеваемости со всеми вытекающими, возникает ощущение бессилия.

Сложно справиться со страхом за здоровье и жизнь дорогих тебе людей, когда:

  • преждевременно уходят из жизни близкие
  • невозможно посетить в стационаре родственника
  • неделями ухаживаешь за выписанным из больницы с положительным тестом на корону, и пригласить помощника не можешь

Такова реальность последних полутора лет. Как не уйти в депрессию? Как не надоедать и не срываться, не замкнуться и не отдалиться друг от друга?

Кризисы развития сопровождают жизнь семьи, однако большинство из них ожидаемы (начало совместной жизни, рождение детей, выход на пенсию и т.д.), а нынешний застал врасплох и не хочет уходить.

Хотите узнать секреты семей, способных справляться с трудными жизненными обстоятельствами?

Приходите на вебинар «Семья и стресс».

  • Я поддержу вас
  • Вы поймете какие обстоятельства сказались на отношениях именно в вашей семье.
  • Вы узнаете как вести себя в этой кризисной ситуации.
  • Вы получите  техники, которые позволят вам в повседневной жизни сохранять границы в отношениях с близкими, равновесие и радость общения.

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА

  • Обстоятельства и ответственность.
  • Что усугубляет кризис и что помогает его преодолевать?
  • Знать свои потребности и говорить о них.
  • Быть внимательным к своим чувствам и эмоциям другого.
  • Ссоры – продолжение сложившихся отношений или следствие новой ситуации?
  • Как и о чем договариваться.
  • Мыслить в категории «мы» и ставить границы.
  • Как распределить заботу о детях.
  • Снизить требования к себе и партнеру.
  • Структурировать время и пространство.
  • Находить и создавать объединяющие занятия.
  • Как справляться со страхами.
  • Отношения с внешним миром: в чем обособляться и в чем интегрироваться.
  • Временная перспектива: как соединить прошлое, настоящее и будущее.
  • Выйти из депрессии.

Когда кризиса  избежать невозможно, надо встретить его с достоинством, мобилизовав ресурсы и приняв заданные ограничения. Близкие люди способны  помочь друг другу, когда они знают, как это сделать.

Авторы и ведущие
Ланцбург Марина Евгеньевна

перинатальный, детский и семейный психолог, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной психологии и «Школы для Пап и Мам», автор и ведущий обучающих семинаров и тренингов в области перинатальной, репродуктивной, семейной психологии и психологии родительства, руководитель программы «Перинатальная психологи и психология родительства: теория и практика».

Тип курса:

вебинар

Даты проведения:

Длительность:

1,5 часа

Документ по окончании:

без выдачи сертификата

Стоимость курса:

1590 р.

Свежие статьи
Ближайшие курсы
17 апреля - 3 июля 18.00-19.30 (мск)
17000 руб
Работа с внутренним ребенком (ребенок-родитель-взрослый)
онлайн-тренинг
16 апреля-2 июля 13.00-14.30 (мск)
25000 руб
Работа с внутренним ребенком (ребенок-родитель-взрослый)
онлайн-тренинг
14 и 17 марта 20.00-22.00 (мск)
ОТ 3600 руб
4200 руб
-14%
Послеродовая депрессия: причины, проявления, профилактика, психологическая помощь
дистанционный курс
9 марта 20.00-22.00 (мск)
ОТ 1290 руб
1800 руб
-28%
Как готовить к партнерским родам?
вебинар
4, 11, 18, 25 марта 18.00-20.00
9100 руб
Онлайн-тренинг «Два крыла родительской заботы»
дистанционный курс
27 февраля 18.00-20.30 (мск)
ОТ 1190 руб
2100 руб
-43%
Воспитательные границы
вебинар
25 февраля 18.00-20.00
ОТ 1090 руб
2100 руб
-48%
Сепарация. Взрослые дети и их родители
вебинар
22 февраля 20.00-22.00 (мск)
ОТ 1290 руб
1600 руб
-19%
Осложнения в родах и медицинские вмешательства - экскурс для психологов
вебинар