Беременность после 40: что я поняла за 30 лет работы перинатальным психологом
Ланцбург М.Е.- канд. биол. наук, психолог, психотерапевт, руководитель Центра перинатальной психологии и психологии родительства
Беременность после 40: что я поняла за 30 лет работы перинатальным психологом
Когда я начинала работать, беременность после 40 воспринималась как исключение. Сегодня она - часть новой нормы.
Но изменилось не только количество беременных за 40. Изменился их путь к материнству:
Ø Всё меньше женщин после 40 со случайно наступившей беременностью. Чаще это долгая дорога: годы бесплодия, ЭКО, потери беременности, разводы, повторный брак, взросление старших детей или осознанное решение впервые стать матерью.
Ø Предшествующая история накладывает свой отпечаток на характер переживаний женщины во время беременности и требует особого подхода со стороны психолога.
Я наблюдаю 5 особенностей переживания беременности после 40:
1. Повышенная тревога
От одной женщины я услышала: «Я так долго этого ждала, что боюсь радоваться.»
Вот с этим страхом мы и начинаем работать. А за ним может стоять многолетний опыт неудач, медицинская травма, ощущение, что «второго шанса уже не будет». Поэтому валидируем страх, прорабатываем травмы. Возвращаем доверие к себе.
2. Запрет привязываться к ребенку
После многочисленных попыток забеременеть некоторые женщины бессознательно избегают эмоционального контакта с малышом.
Они откладывают покупку вещей. Избегают разговоров о будущем и даже участия в упражнениях с куклами. Таков их способ защититься от возможной боли, которую они проживали уже не раз.
Бережное формирование контакта с ребенком становится центральной задачей терапии. Но к ней можно приступить только после решения задачи, описанной в 1 пункте.
3. Влияние истории жизни
У женщины к 40 – уже насыщенная история. Профессиональная идентичность. Пережитые отношения. Разводы. Потери. Иногда - взрослые дети.
Поэтому материнство требует от нее глубокой перестройкой сознания. Мы помогаем вписать материнство в ее в структуру личности, в биографию. А для этого – приходится от чего-то отказываться, и к чему-от открываться, впускать в свою жизнь.
4. Гиперконтроль
Женщины к 40 годам привыкают успешно управлять своей жизнью. Беременность же невозможно полностью контролировать, но очень хочется. Начинаются попытки снизить неопределенность: бесконечный поиск информации; постоянные обследования; чтение чатов; поиск подстраховок во взаимодействии с врачами, в контрактах. И это становится способом справиться с тревогой.
А мы здесь работаем над повышением устойчивости к фактору неопределенности.
5. Кризис после родов
Беременность была целью. Ребенок родился. И вдруг возникает чувство растерянности. Особенно у женщин, которые выстроили успешную карьеру или много лет шли к материнству.
Поэтому мы готовим ее к переменам в жизни еще в беременности. Без смещения акцента с беременности на материнство кризис идентичности неизбежен.
Подробнее о вебинаре Беременность и материнство после 40 лет
