Семья. Перезагрузка
В 2021 г. Россия побила семилетний рекорд по количеству разводов. Из них более 35 % - это семьи с одним ребёнком и более 17 % пар с двумя детьми. Дети не сохраняют брак…
Каждая семья рано или поздно сталкивается с кризисом в отношениях. Переезд, рождение ребенка, вмешательство ближайших родственников, измена, карьерный рост или безработица, кризис среднего возраста, ребенок с особенностями развития и множество других факторов становятся триггерами для обострения отношений.
Можно ли спасти семейные отношения, когда в них появились проблемы?
У вас есть такая возможность!
Продолжительность семейного тренинга: 8 вебинаров по 40-45 минут с неограниченным доступом в течение 30 дней.
Практическая часть: после каждого вебинара даётся домашнее задание, включающее опросники и практические упражнения, помогающие вам лучше разобраться в себе и в отношениях.
Личная обратная связь от автора: на протяжении всего доступа (30 дней) в личной переписке. Вы присылаете задания, автор дает вам обратную связь по ним, свои комментарии.
Программа тренинга
1 вебинар. Ваша семья: ожидания и реальность
- Какое место супружеские отношения занимают в вашей жизни.
- Что объединяет вашу пару.
- Соотнесение ожиданий от брака и реальности.
- Отношение к различиям между вами: индивидуальным и во взглядах на роли мужа и жены.
- Семья в развитии. На каком этапе находятся ваши отношения.
2 вебинар. Отношения в семье
- Представление потребностей каждого и семьи в целом.
- Семейный совет как механизм организации жизни семьи и
- принятия согласованных решений.
- 8 видов любовных отношений. Какие из них присутствуют в вашей семье.
3 вебинар. Границы в семье
- Представление каждого из супругов о границах.
- Какими бывают границы семьи, внешние и внутренние.
- Лестница эскалации конфликта в случае нарушения границ.
- Что для вас неприемлемо во взаимодействии? Когда и как вы ставите стоп-сигналы?
- Сила границ. Насколько вы последовательны в требовании соблюдения границ?
4 вебинар. Решение конфликтов
- Негативное влияние на психическое и физическое здоровье постоянного.
- нарушения границ.
- По какой причине вы нарушаете границы? Как можно отказаться от этого?
- Почему вы позволяете нарушать границы? Как можно избежать этого?
- На что и как вы можете повлиять в отношениях, и что от вас не зависит?
- Как мотивировать супруга к отказу от конфликтных отношений?
- Как достигать договоренностей в различных областях (ценности, интересы, время, пространство, общение с другими людьми, досуг и др.)
5 вебинар. Семейная коммуникация
- Хорошо ли вы знаете друг друга.
- Как распределять обязанности в семье с учётом интересов каждого.
- Как научиться мыслить в категории "Мы".
- Правила предупреждения и разрешения конфликтов в семье.
- Я-высказывание.
6 вебинар Принятие совместных решений
- Как считывать язык невербальной коммуникации.
- Как вы применяете и понимаете паравербальные средства общения.
- Учимся различать двойные послания.
- Алгоритм принятия совместного решения при разногласиях в паре.
- Как выслушивать, чтобы партнёр был уверен, что его слышат.
- 4 варианта принятия согласованного решения. Примеры.
7 вебинар. Укрепление отношений
- Разбор диалогов между мужем и женой.
- Как предотвращать конфронтацию.
- 4 золотых ключика стабилизации отношений.
- Правила партнёрской коммуникации в семье.
8 вебинар. Развитие семьи в дальнейшем
- Возвращение чувств в отношения.
- Расстановка приоритетов в заботе о себе и семье.
- Что вам еще предстоит сделать самостоятельно.
- Что вы считаете недопустимым в отношениях.
- От чего вы хотите отказаться.
- Что вы готовы принять без попыток и надежды на изменение.
- В каких случаях рекомендуется обращаться к специалисту по семейным отношениям.
Авторы и ведущие
Ланцбург Марина Евгеньевна
психотерапевт, детский, семейный, перинатальный психолог, супервизор, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной и психологии родительства, «Школы для Пап и Мам», автор и ведущий обучающих курсов и тренингов в области перинатальной, репродуктивной, семейной психологии и психологии родительства, руководитель программы «Основы перинатальной психологии и психологии родительства».
Стаж - 30 лет.
