Курс по выходу из кризиса среднего возраста

Кризис среднего возраста - период эмоциональной нестабильности. Его пик приходится на 40 лет, а проявления у разных людей наблюдаются между 30 и 50 годами. Человек уже многое сделал, но теперь ему предстоит переоценить свой жизненный опыт и найти новые смыслы.

Этот период становится вызовом.

Кризис сопровождается дискомфортными переживаниями и обесцениванием себя.
В кризис кажется, что многие возможности и мечты были упущены, а впереди не за горами старость.
В кризис хочется сделать рывок, что-то изменить, но неясно куда и как?
В кризис кто-то уходит из профессии, кто-то разрушает семью, кто-то переезжает.

Через кризис среднего возраста проходят все. Но для кого-то он становится трамплином для прыжка вверх, а для кого-то подножкой для падения вниз.

Этот курс поможет вам пережить данный кризис с минимальными потерями и не совершать непродуманных решений

Курс включает самодиагностику, прослушивание лекций и выполнение заданий.

Курс состоит из 3 онлайн-встреч и поддержки в чате.

Курс полезен и мужчинам и женщинам.

Что вы получите:

Вы сможете:

избавиться от страхов
раскрыть свой потенциал развития в этот период
избежать непродуманных решений
определиться с переменами, полезными именно для вас
открыться новому опыту
улучшить качество отношений
перестроить отношения с миром

Участвовать

Программа

Проявления кризиса среднего возраста

Происхождение кризиса среднего возраста
Как проявляется: эмоции, размышления, поведение, отношение к себе
Кризис среднего возраста у мужчин
Кризис среднего возраста у женщин
Опасности и риски кризиса среднего возраста
Практикум: Самодиагностика

Кризис среднего возраста и отношения

Как влияет переживание кризиса на отношения в паре
Как влияет кризис на отношение к работе. Смена видов деятельности
Отношения с родителями и отношения с детьми в период кризиса.
Влияние кризиса на отношения с друзьями
Практикум: Диагностика отношений и упражнение на устойчивость.

Пути выхода из кризиса среднего возраста

Трансформация личности.
Баланс между "сохраниться" и "измениться" в разных сферах жизни.
Ревизия прошлого и взгляд в будущее.
Как преодолеть утраты кризисного периода (изменения в теле, страх старости, смена интересов, одиночество, туманность перспектив)
Практикум: Техники, направленные на эффективную трансформацию и принятие взвешенных решений.

Авторы и ведущие

Ланцбург Марина Евгеньевна

психотерапевт, личный, семейный, перинатальный психолог, супервизор, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной и психологии родительства, «Школы для Пап и Мам», автор и ведущий обучающих курсов и тренингов в области перинатальной, репродуктивной, семейной психологии и психологии родительства, руководитель программы «Основы перинатальной психологии и психологии родительства».

Опыт работы с травмой в процессе и после двухгодичного обучения экзистенциальной терапии в Международном институте гуманистических исследований (США) и на курсах Израильской коалиции травмы.

Стаж - 30 лет.

Подробнее

Эта программа для вас, если:

Что вы получите:

Программа

Авторы и ведущие