Эфир для грустных девочек

Грусть — чувство, которое мы привыкли проживать в одиночку.

Мы часто торопим себя: «соберись», «не зацикливайся», «у других хуже».

Но непрожитая грусть не исчезает — она уходит в тело, в усталость, в раздражение, в ощущение пустоты.

Этот эфир — пространство, где можно:

• быть живой и чувствующей,
• замедлиться,
• вспомнить то, что давно просится быть оплаканным.

Вы дадите себе поддержку в теле, мыслях, чувствах и действиях вместо самокритики, анализа «что со мной не так» и требования быть сильнее.

Этот эфир для вас, если:

• вам грустно, но вы не всегда понимаете, о чём именно эта грусть
• вы давно не позволяли себе плакать
• вы устали держаться
• вам важно научиться быть рядом с собой, когда вам грустно.

Грусть – одно из базовых чувств, его не надо бояться, избегать или прятать.

Мы найдем место для грусти. Погрустим вместе. И приоткроем дверь в счастье, которое живет в соседней с грустью комнатой.