Предварительная запись на мини-курс про чувства "Обида, Стыд, Вина и Зависть"

• Откуда берется обида?
• Тест на обидчивость.
• Разрушительное влияние обиды на личность и отношения.
• Как выйти из обиды? Техники и упражнения на отпускание обид.
• Работа с первичной травмой.
• Как прощать с королевским достоинством.
• Как приносить извинения: 5 шагов.
• Что делать, если вас не простили?

ПРО ДЕТЕЙ

• Как просить прощение у ребенка?
• Как научить ребенка извиняться?

• Влияние культурных норм на формирование вины и стыда.
• Тест на вину и стыд.
• Стыд и желание соответствовать ожиданиям окружающих
• Чем отличаются стыдливость и совесть?
• Как обратить вину и стыд себе на пользу.
• Как перестать стыдиться: техники и упражнения.
• Разрушительное влияние самообвинения.
• Техники и упражнения для выхода из режима самообвинения.

ПРО ДЕТЕЙ

• Работает ли устыжение ребенка?
• Как формировать у ребенка совесть без осуждения и обвинений.

• Откуда берется зависть?
• Тест на зависть.
• Кому и чему люди завидуют: зависть к партнеру, зависть к подруге, зависть и ревность, зависть к детям, зависть к ровесникам, зависть к коллегам…
• Почему люди завидуют?
• Польза и вред сравнения.
• Разрушительное влияние зависти на личность и отношения.
• Как преодолеть зависть: техники и упражнения
• Как понять, что вам завидуют, и что делать?

ПРО ДЕТЕЙ

• Как помочь ребенку принимать успехи других и справляться с завистью?