Здоровый сон - это важная составляющая жизни ребенка. Проблемы со сном занимают одно из первых мест и тянут за собой другие.
Наиболее распространенные:
- короткие дневные сны
- недостаточное количество сна
- плохой и прерывистый сон
- ночные пробуждения и гуляния
- ранние пробуждения
- упорное возвращение в кровать к родителям
Но самой острой и изматывающей проблемой со временем становится неумение ребёнка засыпать без помощи взрослого.
Укачивание, сосание груди, сон только в движении, мамины ручки, голос и присутствие оказываются единственным способом ребёнка уснуть. Часто мама обнаруживает себя в ситуации, когда уложить спать даже подросшего малыша может только она.
Чем это чревато?
Целым веером проблем, начиная от усталости и материнского выгорания и заканчивая проблемами в отношениях с мужем.
Научить ребёнка засыпать и спать самостоятельно можно!
Именно этому посвящён наш вебинар.
Мы будем подробно разбирать:
- как устроен детский сон и что нужно наладить прежде, чем приступать к обучению СЗ
- какие безопасные методики существуют и как выбрать подходящую именно вам и вашему ребёнку
- как адаптировать ее под вашу ситуацию и двигаться по ней до достижения цели
Программа вебинара
- Сон ребёнка. Нарушения сна в детском возрасте.
- Самостоятельное засыпание: что это? Показания и противопоказания к обучению самостоятельному засыпанию со стороны ребёнка и мамы.
- Опасно ли обучение самостоятельному засыпания: научные исследования. Обзор методик.
- Правила безопасности и подготовка к обучению самостоятельному засыпанию. Что нужно наладить, прежде чем приступать к обучению ребёнка самостоятельному засыпанию.
- Ритм и режим дня. Оптимальное наполнение бодрствования. Условия сонной среды. Ритуал на засыпание и на просыпание. Ассоциации на засыпание. Роль мамы и особенностей ребёнка.
- Состояние мамы. Слёзы ребёнка. Понятие фрустрации.
- Подробный разбор методики обучения самостоятельному засыпанию для детей в возрасте от 1,5 до 2 лет. Дневной и ночной сон. Ночные пробуждения. Как совместить ГВ и самостоятельное засыпание. Анализ дневника родителей, работавших по этой методике.
- Что важно помнить, обучая по любой методике. И почему они могут не работать.
