Центр перинатальной психологии Марины Ланцбург. Курсы. Семинары. Вебинары
О курсе

Семья и стресс

Когда за окном буря, как регулировать равновесие внутри семьи?

Когда близкие люди находятся в замкнутом пространстве больше месяца, как не испортить отношения?

Как  противостоять стрессам,  не рассорившись, не отдалившись друг от друга, не надоев друг другу?

Почему одни семьи в  трудных жизненных обстоятельствах  (столкнувшись с неопределенностью и агрессивным воздействием внешней среды, резким уменьшением уровня дохода и снижением социального статуса,   с болезнью близкого, переменой места жительства) распадаются, а другие становятся крепче?

Развитие семьи всегда проходит через кризисы, однако одни из них являются ожидаемыми и нормативными (начало совместного ведения хозяйства, рождение детей, вступление в средний возраст, выход на пенсию), а другие застают врасплох, приходят нежданно-негаданно, резко меняя жизнь.

Вопросам выживания при втором типе кризиса посвящен данный вебинар. Мы обозначим факторы, снижающие наши силы, и найдем ресурсы для их преодоления.

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА

  • Обстоятельства и ответственность.
  • Что усугубляет кризис и что помогает его преодолевать?
  • Знать свои потребности и говорить о них.
  • Быть внимательным к своим чувствам и эмоциям другого.
  • Ссоры – продолжение сложившихся отношений или следствие новой ситуации?
  • Как и о чем договариваться.
  • Мыслить в категории «мы».
  • Как распределить заботу о детях.
  • Структурировать время и пространство.
  • Ставить границы внутри семьи.
  • Находить и создавать объединяющие занятия.
  • Снизить требования к себе и партнеру.
  • Отношения с внешним миром: границы и интеграция.
  • Временная перспектива: жить сейчас и смотреть в будущее.
  • Выйти из депрессии.

Когда кризиса  избежать невозможно, надо встретить его с достоинством в полный рост, мобилизовав ресурсы и приняв заданные ограничения.

Авторы и ведущие
Ланцбург Марина Евгеньевна

директор «Школы для Пап и Мам», перинатальный психолог, кандидат биологических наук, руководитель Центра перинатальной психологии, руководитель программы «Перинатальная психологи и психология родительства: теория и практика», автор и ведущий обучающих семинаров, тренингов и мастер-классов в области перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы, доцент факультета психологии образования МГППУ.

Отзывы

Тип курса:

Дистанционное обучение (вебинары)

Длительность:

1,5 часа + ответы на вопросы

Стоимость курса:

Бесплатно!

Свежие статьи
Понравилась программа? Поделитесь с друзьями!
Ближайшие курсы
12,19,26 мая и 2 июня
20.00-22.00
8400 руб
Психологическое консультирование женщин и пар в ситуации репродуктивного выбора
дистанционный курс
18 мая
Бесплатно!
Пакет вебинаров: Родительская агрессия, Ребенок в кризисе, Родительская тревога, Вина и стыд, Два крыла родительской заботы
вебинары
29 мая, 3, 5, 10 июня
18.00-20.00
8100 руб
Онлайн-тренинг «Два крыла родительской заботы»
дистанционный курс